哈啰顺风车五叶神怎么抢单,哈啰顺风车五叶神抢单神器

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《黄帝内经》是中国最早的医学典著哈啰顺风车五叶神怎么抢单,传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作,被称为医之始祖,现代养生宝典。

  

  【取穴方法】坐位或仰卧位,由内踝尖向上量约2横指(即2寸),交信穴后0.5寸的凹陷处,按压有酸胀感。

  【作用功效】补肾益阴,温阳利水。缓解治疗肾炎、腹胀、肠鸣、水肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气、腿肿、尿道炎、尿路感染、更年期综合征、精力衰退等。

  【复溜穴位配伍】复溜穴配中极穴、阴谷穴缓解治疗癃闭;复溜穴配后溪穴、阴郄穴缓解治疗盗汗不止。

  【临床应用】现代医学常用于医治消化系统疾病,如痢疾、泄泻、便秘;五官科疾病,如耳鸣、耳聋、青盲、暴盲、近视眼;泌尿生殖系统疾病,如尿路感染、肾炎、睾丸炎、遗精;其他,如脑炎、功用性子宫出血、脊髓炎、腹膜炎、痔疮出血、糖尿病、软腭麻木、腰部肌肉损害等。

  【日常保健】座位屈膝,以拇指指腹点揉复溜穴。点揉的力度要均匀、柔和、浸透,使力气深达深层部分安排,以有酸痛感为佳。迟早各一次,每次点揉3~5分钟,两边复溜穴替换点揉。

  【按摩疗法】用拇指按揉复溜穴100~200次,治疗腿肿。

  【艾灸疗法】用艾条温和灸复溜穴5~20分钟,可以缓解水肿、腹胀、盗汗。

  【拔罐疗法】用气罐留罐5~10分钟,隔天一次,可以改善腹胀、水肿。

  【刮痧疗法】用面刮法从上向下刮拭复溜穴,力度微重,出痧为度,治疗腹泻、淋症。

  【针灸疗法】直刺0.8~1寸,局部酸胀,有麻电感向足底放散。

“常年湿气重,定有“痰湿”丑”?

  

  ▲有个邪恶的说法是“广东无美女”。广东地处岭南,全年有3/4的时间,都是湿热气候。所以大部分人变丑,是从湿热体质开始的。

  

  穴位君:

  人体的阳气,和太阳一样,如果我们自身阳气足,即使有湿气,也能它蒸发掉。如果阳气不足,湿气就无法被排出去。时间久了,湿气就会变成痰样的一些粘浊物质,堆积在五脏六腑或关节处,阻塞经络,变成痰湿。

  不管有多少种奇绝丑法,都有一种丑淡定地存在着,叫痰湿丑。

  长那种能挤得出脓包的痘痘是一种。痘痘其实是体内的痰浊,随血液在周身流动,由于头面没有排毒的出口,只好从皮肤里拱出来了,在脸上形成痘痘。

  肚子肥胖HOLD不住是一种。大腹便便多是痰湿体质。有些人其他地方不胖,唯独腹部肥满松软得惊人,也大多是痰湿。

  面色黄暗、肉松是一种。痰湿的人一定脾阳虚,脾主肌肉,痰湿重先会变成黄脸婆,然后变黑。这种人肉一定是松松的。

  眼袋大黑眼圈是一种。呜呜我就是这种……

  一直感觉湿气重却又祛不掉的朋友,是时候打起精神,让自己知道一些真相了!

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  真相一:长期湿重却又祛不掉,一定是阳不足

  人体的阳气,和天空中的太阳是一样的,如果我们自身阳气足,即使有湿气出现,也能把它蒸发掉。如果我们体内的阳气不足,湿气就像雾一样弥漫,无法运化掉,无法被排泄出去。

  时间久了,湿气就会变成痰样的一些粘浊物质,堆积在五脏六腑或关节处,阻塞经络,变成痰湿。

  这时吃“红豆薏米粥”之类单纯去湿邪已经没用了,一定要温补脏腑的阳气才有用,而且是脾肾的阳气。

  因为脾负责运化水湿痰饮,所以可以这么说:常年湿气重的朋友,一定是脾阳虚。

  痰湿状态久了,会引起肾气虚,肾阳不足,肾水制不住火,所以也会发虚火,出现很难受的上火症状。

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  真相二:即使很有用,也不能用太多清热祛湿药

  一旦湿重引起上火症状,很多人都会第一时间想到消火的凉茶,或者清热祛湿汤。

  大家如果有心研究一下市面上各类祛湿汤的配方就知道,大部分祛湿汤是以寒凉的思路来祛湿的,也就是说这些汤偶尔喝一下可能有效,但喝久了是会伤脾阳的。它不能提升阳气,长久以来只会让身体越来越湿。

  因为这种汤喝起来更容易看到效果,所以大部分医师都会选择这种思路。尤其是有虚火症状时,可能喝了就消火立竿见影。

  但我不推荐,是因为既然是汤方,大家就会以为是食物级别的对它放松警惕。我认为既然是食疗,就是为身体提升能量的,它可以力量弱一些,但绝对不能损伤身体的根本。

  因为湿热处理不好,就会进化成2.0版本:痰湿。

  从多吃几个荔枝都能长一脸包,到无来由的皮肤瘙痒,到长痘痘,再到终于发展成精力不济的痰湿体质,我彻底经历过湿热变痰湿……的长残过程。虽然凭我的多年祛湿的功力已扳回一成,但颜值也是毁不少。。

  血泪教训就是:痰湿的人祛湿同时一定要健脾,补脾阳。

  说到健脾大家一定都能想到吃山药,山药其实对祛湿帮助不大,因为山药是对脾阴虚比较好。倒是这些健脾的食物可以:如土茯苓、五指毛桃、莲子、芡实、白术、和干姜。

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  湿气重如何毁了一个人的容貌,可以看广东

  知道长残力前三的体质是什么吗?

  说出来真是让人绝望:湿热是让人变丑的体质第一名,另外还有两名是痰湿、淤血。这三种情况越重,外形越容易呈现一种“浊”的状态。

  湿热、痰湿,前三占了俩,湿气重的朋友们挺住。。

  湿气重如何毁了一个人的容貌,可以看广东,大家知道广东气候常年湿热。一个残酷的事实是:26岁以上稍微上了点年纪的人,在这种环境生活久了,会更容易变黄、变黑、油腻毛孔粗大、没有光泽。。所以有个邪恶的说法是“广东无美女”,啊擦~真的好邪恶~

  要知道,我也是在广东呐!其实很多广东女孩子,她们原本的长相并不输,还有像我这样外地来到这边生活的,也像被下了咒,与江浙川湘的明润不同,与大北方美女的白皙迥异,在这儿,似乎长残总是更容易一些……

  又到了湿热多发易长残的季节,姐姐忍不住要来说叨说叨。

  广东地处岭南,全年有3/4的时间,都是湿热气候。所以大部分人变丑,是从湿热体质开始的。外地人此时先别偷着乐,因为这种湿热体质,在全国都特别多。经常熬夜 / 长期压抑、压力大 / 过度滋补吃太多滋补品、固元膏之类 / 肝胆疏泄不好 / 嗜烟酒……都可能导致体内湿热,变丑。

  【湿热体质自测】

  1、头油、头屑多;眼屎多;眼睛浑浊不清澈;

  2、面发黄发暗、油腻,易长痘痘、脓包;

  3、口干口苦口臭,小便黄,白带多,色黄。体味大。

  4、要么便秘,要么便便黏黏的,冲不干净;

  5、每天早上该起床的时候还觉得很困,头上像有东西裹着,打不起精神。

  【最重要是看舌象】

  舌质红,舌苔黄腻。

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  常用的去湿热草药

  所以去湿热这个话题,广东人最有发言权,人家世代去湿热好几百上千年了,所以才有祛湿热的种种汤、凉茶,已成为一种生活方式。

  常用的去湿热草药有很多:车前草、淡竹叶、溪黄草、鸡骨草、木棉花、鱼腥草等,市面上很多凉茶、祛湿汤也多是用这些草药煲的。

  来我们看看它们是如何发生作用的:

  1、车前草:清膀胱湿热

  这是行走江湖、穿越之前一定要认得的一种常见草药,因为它实在太常见,随时可以救命。

  车前草是清热利湿的,清膀胱湿热火气,能明目,而且还能去脾之积湿;感觉湿气重时可以煮一壶当茶,尤其是夏天的湿热感冒、腹痛腹泻时,一碗车前草煲猪肚就可以治好。

  车前草不难找,在全国大部分地区,都是很贱生的野草,有些地方叫车轮菜、猪肚菜、猪耳草、牛甜菜。广州很多老菜场有卖,也可以去路边挖一些回来煲汤。

  如果哈啰顺风车五叶神怎么抢单你们那里没有吃车前草的习惯,可以换成荠菜,植物会在最需要它的地方长出来,如果你们那里荠菜多过车前草,那就遵循自然,用荠菜煲这个汤吧。

  我在这个汤里加了茅根清肺火、淮山养脾胃、并加了些红枣让它免于寒凉。

  车前草主清膀胱、尿道的湿热。膀胱与肾相表里,所以也能清肾的一些炎症。一般尿道感染、肾炎、肾结石、肾积水,一般都会用上车前草来解决。

  拉肚子时也可以想到这个车前草汤,中医认为所有的拉肚子都跟湿有关,把水从膀胱排出,是最好用的排湿方式了。

  2、淡竹叶:清小肠湿热&清心火

  淡竹叶主要是清小肠的湿热,有小便火时,小便会很急、痛,这时就可以用淡竹叶。黄老师说,尿道炎的患者喝完一般会拉一次肚子,把湿热通过大肠排泄出去,也就好了。

  因为心与小肠相表里,所以淡竹叶也是清心火一把好手。晚上入睡困难,五心烦热(手心、脚心、心),又舌尖红时,是心火旺,这时就可以用淡竹叶来清心火。清心除烦啊~

  最经典的搭配是淡竹叶灯芯草茶。

  如果朋友们近日感觉心烦易怒、燥热难耐,可以用淡竹叶3克、灯芯草3克泡水,代茶饮一两天,以泻心火。

  此方为罗大伦推荐,为清宫帝后脉案中常见。

  这是一次泡水的量,灯芯草、淡竹叶各3克。这两种草药一般中药铺都有。

  【心火的表现】

  心悸失眠、心烦易怒。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  莲芯泡水喝也有效果,但莲芯太苦了,没这个好喝,这个喝起来像绿茶。

  3、溪黄草:清肝胆湿热

  有些餐馆会贴心地提供这种药草茶——溪黄草茶。

  每当遇到神奇的药草茶时,都有那么一刻想尝一尝的冲动。。那么要不要喝?

  溪黄草主要能清肝胆的湿热,有口干口苦、小便黄、眼睛干涩等肝胆火症状时,或咽喉不利时,可以喝一些。但如果没有这些症状,是没必要喝这玩意儿的~

  而且必须要告诉大家的一个真相是,中药铺里的溪黄草是很苦的,但做茶的那种溪黄草,却不苦而且有回甘,不知道是不是什么特别的溪黄草……如果是自己平时喝,就去茶叶店买,不要去药店买。

  因为偏苦寒性也大,我们自己把握不了,很容易伤阳气。。平时自己在家清肝火,不如吃下面几个。

  4、五叶神:清胆火、胆湿热

  五叶神就是绞股蓝啊!!!

  也是清肝胆湿热一把好手,而且它主要对胆湿胆热,胆结石、胆息肉很有用。

  关键是,它性味相对平和,好喝,平时可以拿来煲猪肉汤,新鲜的五叶神煲猪骨,配一脸,超级清新、容易上瘾。

  5、鸡骨草:清肝利湿

  鸡骨草也是广东民间常用的清湿热神器。

  这个神器主要是清肝火、泻肝的湿热的。有口干、小便黄、眼睛干涩、眼屎多等肝火、肝湿热症状时,可以喝这个。肝炎患者也可以喝。

  6、木棉花:清大肠湿热

  第一次看到广州的大妈捡拾掉落的木棉花时,深感这才是惜花啊~统统捡回去煲汤喝掉~

  木棉花清大肠湿热,湿热型拉肚子、湿热型便秘时,请想起木棉花。

  湿热型拉肚子一般是指那种拉起来菊花会有灼烧感、痛感、拉得比较急的情况。对,就是吃完麻辣火锅后便便的那种感觉。

  只要把湿热火气拉出来,一般就没什么问题。所以吃完麻辣火锅后那种拉肚子,其实真的是排毒。

  木棉花煲汤,放2-3朵就可以了。木棉花绵茵陈煲鲫鱼汤,最适合潮湿天气。

  7、鱼腥草,是天然的消炎药

  鱼腥草清热解毒,可全身消炎。除了我们常吃的它的根——折耳根,它的叶子也是可以用的。

  身上有炎症时,比如尿道炎、痢疾、宫颈炎、附件炎、白带多,或者感冒后遗症肺热咳嗽、咽喉炎、鼻炎,都可以煮水喝上几天,彻底清除体内湿热。

  尤其是感冒肺热咳嗽(有黄痰、或者粘白痰),也非常有用。(如果咳嗽带白色泡沫痰、咽喉痒、晚上咳是寒症的咳嗽,不宜用。)

  【煮水方法】抓一把鱼腥草,放半锅冷水,稍稍淹没鱼腥草就可以,大火煮开以后,等两分钟,马上关火不宜久煮,把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉,下次喝的时候还可以加水,一共可以煮三次,正好够一天的量。

  鱼腥草不能连续吃太久,“久食之,发虚弱,损阳气,消精髓。”还是比较耗伤阳气的,所以一般症状消了就不要吃了。

???

  以上祛湿常用草药,都是偏寒凉的,不能久服。湿热症状明显时可以喝,但一旦舌苔没那么黄腻、小便变清,就不要再喝这类祛湿药了。

  很多人把“清热利湿”的凉茶当茶喝,是万万不可的,还有很多人为了祛痘、消火气经常自己煮溪黄草水、鸡骨草水喝,也是万万不可的!!

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  因为,湿热体质只是一个开始,一般青壮年身上才常出现。如果就此常吃清热解毒药,很容易就把阳气伤了,慢慢变成气虚、阳虚、或痰湿体质。

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  清湿热最省心,不伤阳:土茯苓

  《本草正义》:“土茯苓,利湿去热,能入络,搜剔湿热之蕴毒。”

  土茯苓味甘、淡,性平。有解毒,除湿,通利关节之功效。既能祛湿解毒又性平、不伤阳气的东西委实不多,土茯苓是一个。

  也是像我这种怕寒凉伤阳气的人,最放心使用的祛湿食物。土茯苓最好用野生的,效用会更清晰。花花曾委托黄老师在河源山里找了几个壮汉,采挖山里野生土茯苓,用传统的飞水法给我们制作土茯苓粉。

  因为冲开水喝就可以了比较方便,很多朋友都试过。感觉体内有湿舌苔厚腻时,每天都可以吃,以健脾的方式搜剔湿毒;还有吃完麻辣、肠胃感冒上吐下泻、痛风、都可以经常吃一些,祛湿通络。

  我如果去一些食品卫生不太放心的地方旅行,也会带上一小瓶,以防水土不服。(小编提醒,更多关于草药功效视频可微信搜索公众号:一味本草)

  祛湿热?宜忌

  【忌】熬夜,熬夜伤肝胆,生湿热;

  【忌】甜食、辛辣、酒;(麻辣、酒在寒性体质的人身上可以驱寒祛湿,在湿热体质那里却会生湿)

  【忌】潮湿阴暗的环境。像这段时间的两广“回南天”,就够呛,如果你是痰湿、湿热体质,一定要住高层。

  【忌】滋补,越滋补体质偏颇会越明显。

  【宜】刮痧拔罐,祛湿热通经络之后,身体会像卸了大包袱一样。

  湿热处理不好,就会进化成2.0版本:痰湿。

  一直感觉湿气重,却又祛不掉的朋友,一定是阳不足。明天继续讲:如何化解那些顽固的千年老湿。(小编提醒,更多关于草药功效可微信搜索公众号:一味本草)

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  我唯一敢长期喝的祛湿汤

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  黄老师祛湿汤配方

  【五指毛桃】补气健脾化湿,又补不上火,被称为岭南人参。

  【牛奶树根】滋阴清热

  【野生土茯苓】搜剔湿热之毒

  【红湘莲、炒白扁豆】养心、补脾胃

  【红腰豆】专祛肾的寒湿

  这个汤是我见过最清爽平和,祛湿不伤身还附带补气的!因为真正痰湿很久的人一般都是寒热夹杂,既要补阳气又要小心补上火,既要清热又要补底子的虚。

  我曾做成汤料包放在自己的小店,很多朋友买过喝过,有反映一段时间后舌苔就淡了,身体也轻松很多的;也有些朋友反馈效果不明显。

  这两种反馈都是正常的,效果不明显的朋友有可能有其他的生湿之源,汤的力量太弱不能将其消解,但喝它也是对症的,因为健脾对任何人类来说都不会错。

  这段时间广东一直在下雨,我们在河源山里挖的野生五指毛桃、土茯苓等材料晒不干,所以这段时间祛湿汤暂时是没有了……为了能最大限度保障药材的气味和疗效,我们一直都是用新鲜采挖野生的材料来配制这个汤。

  但连续一个月的回南天,实在是太需要,有没有?

  所以我和黄老师商量,把这个汤方公布出来,给大家祛湿参考:五指毛桃、土茯苓各30克,其他分别抓一小把,没有严格分量要求,但白扁豆一定要用炒过的,白扁豆生用有小毒,炒过的健脾燥湿效果会更强。(小编提醒,更多关于草药功效视频可微信搜索公众号:一味本草)

  消痰浊小茶方:扁豆山药茶

  山药30克,炒过的白扁豆30克,陈皮3克。三者水煎取汁,可加糖调味。这个茶方健脾益气,化湿止带。 平时可以当茶喝。

  因为脾虚,长黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”,还容易各种下垂······烦恼的朋友,可以常喝这个茶消痰浊。

  另一个去湿小验方

  无论是阴虚体质,还是内热体质,或是脾湿体质,都可食用。

  两个新鲜甜葫芦,其中一个削头净瓤。另一个葫芦洗净剁碎,倒入葫芦里,倒进黄酒,封盖阴处放10天。每晚睡前温一两喝下。

  葫芦的功效是清水利湿,通过黄酒引子,传遍身体经络,把湿气通过小便带走。

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  疏通经络:最容易堆积痰湿的穴位

  【阴陵泉】湿重的人,阴陵泉的位置按起来会酸痛;脾虚的人湿气很容易在这里堆积,久了就会脸色发黄。阴陵泉穴刮痧,可以内化湿邪、清利湿热、健脾理气。

  【血海】是生血和活血化淤要穴。

  【丰隆】胃经及脾经水湿浊气汇合于此。长按消痰浊,胖子多痰湿,所以丰隆穴也是个减肥穴。

  【承山穴】按承山穴,都会有明显酸胀痛感,这是因为体内有湿的缘故;按揉承山一段时间后,会感觉身上微微发热,这是膀胱经上的阳气在起作用,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外逃逸。

  以上,都可以经常按揉或艾灸。想要祛湿一定要经常敲打后背的膀胱经,晒后背,或者膀胱经刮痧,因为膀胱经是全身第一大阳经,也是排浊气第一名。

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  最省钱的祛湿:户外运动

  湿气重的人,其实就是那群最容易犯懒的人。能坐着不站着,能躺着不坐着,能睡会儿就睡会儿,能不干就不干。这种懒病把湿气去掉就好了。

  真想要祛湿,一定不能少了运动。而且一定要户外运动,当新鲜的空气、能量进来了,阳气升腾起来后,沉积的浊气才能排得出。这是最直接,最省钱的办法。

  但长期湿重的人大多气虚,也不能一开始就做太耗气的运动,慢跑或快走就可以了。

  不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧!

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1 留言

  1. 烟雨江南
    回复
    每次抢单成功后都能够感受到一股喜悦,谢谢这个抢单神器。

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